Colágeno, ácido hialurónico…

La estructura del cuerpo está formada por huesos, músculos, tendones y ligamentos.

Las articulaciones ( rodillas, codos, etc…) hacen de nexo entre los huesos y, sin ellas no sería posible el movimiento. Desgraciadamente, nuestras actividades físicas diarias van desgastando el cartílago y, derivando así a enfermedades degenerativas como la artrosis.

Las posibles causas de estas alteraciones son varias, entre ellas podríamos destacar: el sobrepeso, el deporte, y la sobrecarga.

A medida que vamos envejeciendo, el líquido que hay en el interior de las articulaciones va disminuyendo, esto hace que los cartílagos empiecen a desgastarse con la fricción, de este modo, la articulación se vuelve más rígida, menos flexible. Evidentemente, cuanto mayor peso soporten las articulaciones más se acelera el proceso de desgaste.

Artrosis rodilla

De la misma manera, si hemos sometido nuestro cuerpo a un trabajo de carga de peso durante mucho tiempo, también tendremos este efecto.

Por último, las prácticas deportivas intensas y continuadas también aceleran este proceso de desgaste, ya que las articulaciones son las partes más castigadas, las que amortiguan el impacto.

 

 

Existen en el mercado gran cantidad de productos para paliar estas molestias articulares y musculares, vamos a hablar un poco de sus distintos componentes.

La glucosamina, la condroitina, el colágeno y el ácido hialurónico se encuentran de forma natural en nuestro organismo y son esenciales para el buen funcionamiento de las articulaciones.

La glucosamina y la condroitina son excelentes protectoras de las articulaciones y ayudan a reparar y conseguir mejores cartílagos. También aumentan la movilidad de las articulaciones y ralentizan la pérdida de cartílago reduciendo así el dolor.

El ácido hialurónico ejerce un papel fundamental como elemento de unión de los tejidos. Es el componente principal del líquido sinovial que hay dentro de las articulaciones y actúa como lubricante impidiendo su desgaste. Se ha demostrado que a partir de los 30 años los niveles de ácido hialurónico empiezan a disminuir en el organismo.

Por su parte, el colágeno es el componente más abundante en la piel y en los huesos, es esencial para la formación de los tejidos aportando resistencia y elasticidad y, contribuye en el buen funcionamiento de las articulaciones.

La vitamina C participa en la síntesis de colágeno, la vitamina D y el calcio son fundamentales en el mantenimiento de los huesos.

El magnesio forma parte de la estructura de músculos y huesos. Regula la actividad muscular en la relajación y contracción de los músculos, por eso su carencia va asociada a cansancio muscular. Además, también participa en la formación de colágeno.

Como podeis ver hay cantidad de productos en el mercado que combinan una o varias de estas sustancias, elegir una de ellas depende de la problemática de cada uno, hay quien por edad, o acitividad física quiere simplemente prevenir futuras dolencias, hay quien se encuentra en periodos de mucho dolor,…consulta con tu farmacéutico para saber cual te iría mejor.

Limpieza facial ¿rutina indispensable ?

¡ Rotundamente sí ! La limpieza facial no es solo una cuestión de higiene, también es una cuestión de salud. Factores externos como la contaminación ambiental, radiaciones solares, los vapores,…y factores internos como el estrés, las hormonas,…hacen que nuestra piel acumule impurezas, se obstruyan los poros, aumenta la capa de queratina,y un largo etcétera que provoca, en definitiva, una pérdida de luminosidad y un envejecimiento prematuro de la piel.

Durante el día la piel es un escudo que recibe todo tipo de agresiones, es por esto que, por la noche debemos realizar una limpieza, para liberarla de impurezas y ayudar a su regeneración. Aplicaremos, seguidamente, el tratamiento que mejor se adapte a nuestra problemática ( antiarrugas, contra la flacidez, que ayude a aumentar el grosor de la piel, nutritivo, etc…).

Y por la mañana, al despertarnos continuaremos con nuestro ritual de limpieza, ya que durante la noche nuestra piel ha incrementado la secreción de grasa para ir eliminando toxinas y células muertas.

Deberemos insistir en las zonas más comprometidas: frente,aletas de la nariz, barbilla, cuello y escote.

Con una piel perfectamente limpia, garantizamos la eficacia de los principios activos de los tratamientos.

Exfoliante. Una vez por semana usaremos  un exfoliante suave que nos ayude a arrastrar células muertas de forma eficaz pero no sea agresiva.

Limpieza facial

 

 Limpieza con agua

Geles o espumas. Aclarar con agua tíbia y finalizar con agua fría ( para cerrar los poros ). Dan sensación de frescor.

Aceite desmaquillante.Producto especial para pieles secas. Elimina todos los tipos de maquillaje del rostro y de los ojos, incluso waterproof. Aplicar sobre la piel seca en la cara y los ojos. Humedecer las manos para crear una emulsión, hacer un masaje sobre el rostro mediante ligeros movimientos circulares, aclarar con abundante agua.

También se puede aplicar directamente sobre un algodón o disco desmaquillante, especialmente para desmaquillar los ojos.
Limpieza sin agua

Leche limpiadora. Limpia impurezas y maquillaje. Aplicar con un algodón sobre rostro, ojos y labios, no hace falta aclarar. Completaremos la acción con un tónico. Nos ayudan a eliminar restos de impurezas y de leche limpiadora  y, además, aportan luminosidad y suavidad. Algunos son astringentes, otros llevan alcohol, deberemos usar el que mejor se adapte a nuestro tipo de piel.

Solución micelar. De uso cómodo y sencillo, son las estrellas indiscutibles de estos tiempos. Con un solo gesto desmaquillamos, limpiamos y tonificamos el rostro y los ojos. Aplicar con un algodón sobre rostro, ojos y labios, no hace falta aclarar.

En caso de pieles sensibles, podemos acabar vaporizando agua termal que tienen más elementos antirojeces, calmantes, suavizantes.

Una vez límpia, aplicaremos el tratamiento, según nuestras necesidades, en el siguiente orden: contorno de ojos, sérum y crema de tratamiento. Además, durante el día podemos maquillar o aplicar una crema de protección solar.

Detección precoz de cáncer de colon

Volvemos a participar en esta tercera ronda del programa de detección precoz del cáncer de colon y recto, una iniciativa pionera en Europa. Este programa se puso en marcha para detectar y diagnosticar los casos lo antes posible y, que sean más fáciles de tratar y así, haya muchas probabilidades de curación.

CancercolonR

Va dirigido a la población entre 50 y 69 años, con tarjeta sanitaria y con domicilio en zonas donde se ha implantado el programa. Recibirán en casa una carta del Departament de Salut para que recojan un kit de recogida de muestra en su farmacia colaboradora más cercana.

Consiste en hacerse, cada dos años, una prueba sencilla y cómoda en casa para detectar si las deposiciones contienen pequeñas cantidades de sangre que no se ven a simple vista. El farmacéutico le indicará como debe realizar la recogida de la muestra. Una vez lista, la entregará de vuelta a la farmacia para así, poderla enviar al laboratorio y, en unas semanas, le comunicarán el resultado por correo o teléfono.

Actualmente, se diagnostican unos 1.800 nuevos casos anuales en los hombres y 1.500 en las mujeres. Aproximadamente, 13.000 hombres y 14.000 mujeres conviven con un diagnóstico de cáncer colorrectal en Cataluña. La supervivencia es más alta o más baja según la fase de evolución del tumor en el momento del diagnóstico. Un diagnóstico precoz aumenta enormemente las probabilidades de curación.

La mayoría de veces el cáncer de colon y recto se desarrolla a partir de pequeñas lesiones del interior del intestino (pólipos). El cáncer en la fase más inicial y los pólipos pueden sangrar de forma intermitente sin producir ninguna molestia. Es conveniente detectar cuanto antes y extirpar todo tipo de pólipo, para evitar su riesgo potencial de convertirse en un cáncer.

No se sabe a ciencia cierta las causas por las que se puede desarrollar un cancer colo-rectal, aún así, podemos decir que ciertos factores pueden aumentar las probabilidades:

  • alimentación con elevado consumo de carnes rojas y grasas de origen animal.
  • alimentación escasa en vegetales fruta y fibra.
  • obesidad.
  • sedentarismo.
  • personas con antecedentes personales y/o familiares de cáncer de colon y/o pólipos.
  • personas con enfermedad inflamatoria intestinal de larga evolución.
  • mayores de 50 años, con la edad aumenta el riesgo de aparición de pólipos.

Para más información: http://www.prevenciocolonbcn.org/

Sorteo lote Eucerin

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Siiiii!!! Ya tenemos ganadora…Edu López Estevez. Enhorabuena, disfruta de este fantástico lote Eucerin: acondicionador de ducha, gel de baño, oleogel de ducha, loción corporal, desmaquillante de ojos waterproof, solución micelar, Aquaphor, crema antiarrugas Hyaluron-Filler, crema y sérum recuperador de volumen Volume-Filler,…

A todos los demás os invitamos a participar en nuestro próximo sorteo, iremos informando!